Jangan berlama-lama dalam pikiran

99% pikiran kita itu tidak berguna. Pikiran kita terus memutar potongan-potongan gambar yang tidak pernah berhenti. Gambar-gambar yang berseliweran dalam pikiran kita seperti  membentuk film yang terbangun dari persepsi kita, gambaran dari suasana hati kita di saat tersebut. Bisa jadi hal yang menyenangkan, hal yang kita khawatirkan, atau yang lainnya. Tapi intinya persepsi kita itu tidak nyata. Kalo kita tenggelam terlalu lama dalam pikiran kita, bisa jadi persepsi-persepsi tersebut menjadi realita bagi kita. Realita yang tidak benar, karena tercipta dari persepsi kita. (Our perception is our reality, it could be correct or wrong).

Padahal realita kita yang sebenarnya adalah yang berlangung dalam kegiatan-kegiatan kita sehari-hari. Alangkah baiknya kalo kita bukan tenggelam dalam pikiran, tetapi dalam aktivitas-aktivitas harian kita yang sesungguhnya.

Kita boleh benar-benar tenggelam dalam pikiran kita dalam 3 kondisi berikut:
1. Berimanjinasi

2. Pencarian solusi terhadap suatu masalah

3. Saat belajar, menghubungkan informasi-informasi yang baru dipelajari dalam pekerjaan.